50 TONS DE VERDE

Fitoterapia é o estudo das plantas na sua aplicabilidade terapêutica. Vem de Phyton=vegetal e Therapia=tratamento. A fitoterapia não é por si uma forma de medicina, antes uma fonte de substâncias usada por seja medicina convencional seja complementar. Abaixo listo algumas bases deste sistema de categorização, preparação, apresentação e indicações gerais. O intuito não é ser algo extenso ou muito aprofundado, antes dar a conhecer e entender termos que demasiadas vezes são expostos em livros ou sites sem qual explicação ou, pior, com palavreado demasiado complicado ou mesmo errado para desinformar.

Na lista de plantas e suas indicações fitorerápicas há duas coisas a ter em conta. As plantas mencionadas não estão com a anotação de modo de preparar especifico para dita patologia ou quantidades. Isto porque seria demasiado extenso o texto e pecaria por ser inadequado, uma vez que cada elemento activo (planta, mineral, medicamento, etc) é usado de forma e em quantidades diferentes de acordo com a patologia/doença, o historial clinico, idade, biomassa e metabolismo da pessoa.O exposto é para dar umas bases para se entenderem termos e modos de preparação- não é uma base para auto tratamento nem substitui consulta com profissionais devidos.

TERMOS, METODOS E INSTRUMENTOS

TERMOS (com exemplos)

Afrodisiaco	Estimula libido	Açafrão, Anis, Canela, Gengibre, Cravinho
Anti anémica	Previne/Combate Anemia	Dente de Leão, Endro, Urtiga, Acerola, Beterraba
Anti Emético	Alivia/Trata Vómitos e enjoo	Hortelã, Alcachofra, Gengibre, Cravo da India, Camomila
Antiespasmódico	Previne/trata cólicas/espamos intest.	Curcuma, Anis, Gengibre, Salsa, Oregãos
Anti-inflamatória	Ajuda desinflamar	Arnica (só externamente), Curcuma, Alcaçuz, Espirulina, Camomila
Antioxidante	Elimina radicais livres prejudiciais regeneração celular	Aveia, Azeite, Cavalinha, Frutos Vermelhos, Pepino
Antitussíco	Inibe a tosse.	Alcaçuz, Eucalipto,Alteia, Tomilho,Flor de Sabugueiro
Calmante	Combate/previne ansiedade	Erva São Joao, Valeriana, Passiflora, Camomila, Lavanda
Carminativo	Elimina os gases acumulados, favorece a digestão	Hortelã, Camomila, Funcho, Cidreira, Erva Doce
Colagogo	Favorece a eliminação do conteúdo das vias biliares.	Alcrim, Artemisia, Cascara Sagrada, Tilia, Alcachofra
Diaforético	Provoca suor.	Alfavaca, Pimenta , Anis, Nigela, Anis
Digestiva	Ajuda digestão; previne azia	Dente de leão, Genciana, Semente Funcho, Genginre, Hortelã Pimenta

Diurético	Faz urinar mais, auxilia limpeza renal	Erva Doce, Cavalinha, Urtiga, Salsaparrilha, Borragem
Emoliente	Suaviza, amolece pele e tecidos/orgãos moles (ex: intestinos)	Bardana, Malva, Borragem, Feno Grego, Sementes Linhaça
Estimulante	Aumenta estado alerta	Chá Preto, Chá Verde, Gengibre, Menta, Guaraná
Estomacal	Ajuda a digestão no estômago.	Hortelã, Camomila, Chá Verde, Bolbo, Erva Doce
Expectorante	Elimina a mucosidade (ou catarro) do aparelho respiratório.	Agrião, Alcaçuz, Borragem, Cardo Santo, Flor Laranjeira
Febrifugo	Abaixa a febre.	Malva, Angelica, Cardo Mariano, Flor Salgueiro Branco, Tomilho
Hemostático	Estanca hemorragias.	Erva São João, Urtiga, Verbena, Hamamélis, Alfafa
Imunoestimulante	Estimula sistema imunitario	Equinácea, Gengibre, Alho, Curcuma, Ginsenge
Laxante	Solta os intestinos.	Sene, Cascara Sagrada, Ameixa Preta, Alcaçuz; Espinheiro
Mucolítico	Bloqueia a produção de muco; pode ser anticatarral.	Tomilho, Raiz Alcaçuz, Semente Anis, Flor Sabugueiro, Verbasco
Tónico Capilar	Melhora ph couro cabeludo; estimula crescim. Capilar	Alecrim, Alfazema, Tomilho, Aloe Vera, Camomila
Vermifuga	Desparasitante interno	Artemisia, Alho, Tomilho, Semente Abóbora, Hidraste

MÉTODOS DE EXTRACÇÃO DE PRINCIPIO ACTIVO

Decocção	É a fervura da substância, para dissolvê-la pela ação prolongada da água e do calor	Contusão	A substância é socada até ser transformada em pó ou pasta.
Infusão	A substância é colocada numa vasilha, que depois recebe água fervente. Após descansar por cerca de 10 a 15 minutos, coa-se a mistura.	Maceração	A substância vegetal é colocada imersa no líquido a ser usado ( água, álcool, eter, vinho ou vinagre), em temperatura ambiente. Embora lenta, a maceração é um método excelente para obter o princípio ativo em toda a sua integridade.
Cataplasma	É um preparado composto do pó de substâncias diluído até formar uma pasta mole. Os cataplasmas devem ser aplicados externamente.	Tintura	É álcool impregnado do princípio ativo de uma ou mais substâncias.

INSTRUMENTOS:

Alguns dos instrumentos base mais importante para obtenção, preparação e preservação de ingredientes fitoterápicos são:

*Luvas de plástico;Almofariz de pedra; Faca aço inoxidável; Colheres madeira; Mesa de corte de pedra não porosa; Funil; Filtros de Papel; Papel Vegetal; Conta gotas; Balança digital de precisão; Máscara descartável de rosto; Frascos vidro fosco/escuro; Rótulos.