SBarre, a modalidade que traz o Ballet para o Fitness
Sonha com um corpo de bailarina? Então descubra a modalidade de Ballet Fitness SBarre – Shape it, exclusiva nos centros Vivafit.
Inspirada em modalidades como o Ballet, Pilates e Yoga, SBarre é uma aula concebida para moldar e tonificar o corpo. Através de um treino desenhado especificamente para mulheres, oferece vários benefícios, como tonificação muscular geral, glúteos e pernas mais fortes e firmes, barriga mais lisa e alongada, melhoria da postura e aumento da flexibilidade.
Nas aulas de SBarre é utilizada uma barra como apoio, onde é feito treino de força estático e dinâmico. Também são utilizadas bandas elásticas ou elásticos e bolas pequenas para variar a intensidade do treino. Cada aula tem a duração de 45 minutos, onde o gasto calórico pode ir até 300 calorias.
Porque o SBarre está a comemorar o lançamento da coreografia número 10, até dia 31 de outubro, o Vivafit vai oferecer 2 aulas gratuitas desta modalidade para que todas as mulheres possam experimentar esta aula exclusiva.
A aula SBarre está disponível em exclusivo nos 20 centros Vivafit em Portugal, na modalidade Gold (51,90€ p/mês) e Gold + (99,90€ p/mês).
