MER ENN 12 års erfaring

Personlig trener, Kostholdsveileder & livstilscoach

MANGE ÅRS ERFARING MED VEKTKONTROLL & ERNÆRING

Trening og fysisk aktivitet har alltid vært en del av min hverdag. Helt fra jeg var liten har jeg elsket å bevege meg, men det var ikke før tiden som student med dårlig råd at jeg fikk øynene opp for kostholdets betydning for en sunn livsstil. Begge ingrediensene må være tilstede for å skape balanse i en hektisk hverdag.

Utdannet som økonom med spesialisering innen hotelledelse, har jeg erfaring både som leder og faglig spesialist.  Jeg er sulten på stadig å lære mer og har satt meg på skolebenken flere ganger etter endt “hovedutdannelse”. Jeg er utdannet Personlig Trener og har tatt flere fagbolker innen kosthold – trening og helse, alt på Norges Idrettshøyskole.

Agathe Siegel

EN BALANSERT LIVSTIL ER EN BEDRE LIVSSTIL

+10000 TIMER PT & KOSTHOLDSVEILEDNING

Gjennom alle mine kurs, undervisningstimer og individuelle oppfølginger har jeg fått et unikt innblikk i hva det er som skal til for at hver og en når sine mål. Det er sjelden det finnes en fasit med to streker under som passer for alle. Vi er alle unike individer med en helt individuell hverdag som inneholder et eget sett med utfordringer, hindringer, følelser og vaner som ikke kan sammenlignes med noen andres. Da sier det seg selv at også måten å gjøre endringer på må tilpasses hver enkelt for å øke suksessraten. 
 
Ønsker du å gjøre en endring? Trenger du noen som vil heie på deg og veilede deg underveis? Jeg er klar til å hjelpe deg å nå dine mål! Ta kontakt i dag.

ONLINE COACHING

Jeg skreddersyr både kostholdsplaner og treningsplaner ut i fra hver enkelt sitt utgangspunkt og målsetting. Har vi sammen fokus på prosessen og den aktiviteten som må til er det lettere å nå ønsket mål.

Meal

Skreddersydd kostholdsplan

Weight

Oppfølging hver uke

app

Alt samlet i min app

train

Personlig treningsprogram

043-personal

Chat direkte med meg

goal

Støtte hele veien til målet

PAKKELØSNINGER

4 UKERS PAKKE

  • 4 ukers coaching
  • Skreddersydd kostholdsplan
  • individuelt tilpasset treningsplan

16 UKERS PAKKE

  • 16 ukers coaching
  • Skreddersydd kostholdsplan
  • individuelt tilpasset treningsplan

HVA SIER KUNDENE

TRENGER DU HJELP TIL Å TA GODE VALG I DIN HVERDAG?